zupy | Dietetyczne przepisy blog kulinarny

26 stycznia 2019

krem z buraków i ziemniaków

Coś dla osób z niskim poziomem hemoglobiny. Przedstawiamy wam krem z buraków i ziemniaków, poprawiający działanie układu krwionośnego. Składniki potrzebne do przygotowania kremu z buraków: 1 duży burak- 200 g, 1 średni ziemniak- 75 g, szczypta cukru- 2,5 g, ½ łyżki octu, sól, pieprz ziołowy, Vegeta naturalna, 2 łyżki jogurtu naturalnego 0% tłuszczu- 24

proste i zdrowe obiady

9 listopada 2018

Zupa gołąbkowa dietetyczna

Zupa z kapustą, ryżem i mięsem Zupa gołąbkowa jest odpowiednim sposobem na pozbycie się toksyn z waszego organizmu, pozwala również usprawnić trawienie żołądka. W swoim składzie zawiera to co najsmaczniejsze w gołąbkach: ryż, mięso mielone oraz pomidory. Dzięki swojej prostocie to danie możemy ugotować ją w jednym garnku, co więcej jest ona polecana głównie w

superslim

26 lutego 2017

Zupa marchewkowo pomidorowa

Zupa marchewkowo pomidorowa to całkiem prosty w ugotowaniu krem z marchewki i pomidorów, który przygotujemy w nie więcej niż 30 minut. Jest ona bardzo dobrym rozwiązaniem dla osób które mają niewiele czasu na przygotowywanie posiłków, ponieważ jej ugotowanie zajmie tylko chwilę. Poza tym każdy doceni jej lekko słodki i wyrazisty smak, którego dodaje zmiksowana marchewka.

superslim

16 stycznia 2017

Zupa ogórkowa

Zupa ogórkowa Składniki: ½ filetu z piersi z kurczaka beż skórki- 75 gram, 1/3 opakowania mrożonej włoszczyzny-83 gramy, 300 gram przecieru z ogórków kwaszonych lub ogórki starte na tarce kiszone, 1 łyżka oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego- 10 gram, ulubione przyprawy, 2 średnie ziemniaki- 150 gram. Przepis: Pokrój w kosteczkę pierś z kurczaka. Mięso

superslim

1 stycznia 2017

Zupa pieczarkowa z ziemniakami i kurczakiem

Zupa pieczarkowa z ziemniakami i kurczakiem Dobrą propozycją na pierwsze danie naszego obiadu jest zupa pieczarkowa z ziemniakami i kurczakiem, ponieważ zawiera witaminy z grupy B. Składniki: 1 udko bez skórki- 150 g, 150 g pieczarek, ½ średniej marchewki- 25 g, ¼ pietruszki- 12,5 g, 1/8 selera- 12,5 g, 1 średni ziemniak- 75g, ¼ cebuli-

superslim

14 stycznia 2016

barszcz wigilijny z uszkami

Barszcz wigilijny Barszcz wigilijny z uszkami to specjalna zupa świąteczna, której nie powinno zabraknąć na żadnym stole wigilijnym u każdego z nas, ponieważ jest ona symbolem świąt. Składniki potrzebne na barszcz wigilijny z uszkami: 1 kg buraków, marchewka, pietruszka, kawałek selera, małe jabłko 4-5 ząbków czosnku, cebula, pół szklanki suszonych grzybów, zioła: 2 liście laurowe, 2

superslim

8 lipca 2015

Krem ziemniaczono-cukiniowy

Krem ziemniaczono-cukiniowy Składniki: 1 średni ziemniak- 75 g, 1/3 małej cukinii- 100 g, 1/3 pora- 100 g, 1 łyżka mleka 0,5% tłuszczu- 12 ml, 1 łyżeczka oliwy- 4 g, 1/3 łyżki posiekanego koperku, sól, pieprz czarny, gałka muszkatołowa, mielony kominek. Sposób przygotowania: Ziemniaka obrać, umyć, pokroić w kostkę. Cukinię i pora obrać, umyć, pokroić w

superslim