Zupa marchewkowo pomidorowa

Ocena: 5.0. Przez 9 osób.
Proszę Czekać...

Zupa marchewkowo pomidorowa to całkiem prosty w ugotowaniu krem z marchewki i pomidorów, który przygotujemy w nie więcej niż 30 minut. Jest ona bardzo dobrym rozwiązaniem dla osób które mają niewiele czasu na przygotowywanie posiłków, ponieważ jej ugotowanie zajmie tylko chwilę. Poza tym każdy doceni jej lekko słodki i wyrazisty smak, którego dodaje zmiksowana marchewka.

Zupa marchewkowo – pomidorowa

Zupa marchewkowo – pomidorowa

 

 

Składniki- Zupa marchewkowo pomidorowa :

3 średnie marchewki- 150 g,

ok. 250 ml wody,

½ małej puszka pomidorów- 75 g,

2 łyżki jogurtu naturalnego 0 % tłuszczu- 24 g,

1 łyżeczka oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego- 4 g,

sól,

pieprz ziołowy.

Sposób przygotowania- Zupa marchewkowo pomidorowa :

Po pierwsze marchew obierz i pokrój na kawałki. Na patelni teflonowej rozgrzej oliwę, wrzuć marchew, następnie przesmaż przez chwilę i wlej wodę. Gotuj pod przykryciem na małym ogniu około 15 minut, do czasu aż marchew lekko zmięknie. W tym samym czasie dodaj pomidory z puszki i gotuj kolejne 10 minut. Na końcu zupę zmiksuj blenderem dopraw do smaku solą, pieprzem, zapraw jogurtem naturalnym. całość podajemy ma niewielkich miseczkach. Składniki do przyrządzenia zupki pokazane są dla dwóch  porcji.

 Inne propozycje w kategorii- zupa marchewkowo pomidorowa

Zbaczacie także więcej prostych w przygotowaniu i zdrowych zup na innych podstronach blaga. Szczególnie polecana jest zupa pieczarkowa z ziemniakami i mięsem z kurczaka, której link znajduje się poniżej:

https://www.dietetyczne-przepisy.com.pl/zupa-pieczarkowa-z-ziemniakami/

Zupa pieczarkowa z ziemniakami i kurczakiem

Zajrzycie także na najnowszy filmik poradni dietetycznej, który przedstawia zdjęcia osób odchudzonych po stosowaniu kuracji odchudzających. Każda z nich polega na dobraniu odpowiednio zrównoważanej diety bogatej witaminy i minerały. Każda z diet obliczana indywidualnie dla każdego pacjenta i nie zawiera w swoim składzie suplementów diety.

https://web.facebook.com/superslimporadniadietetycznaa/videos/610493432756687/

Polecamy wszystkim ocenianie i komentowanie naszych przepisów, ponieważ dzięki waszej pomocy jesteśmy w stanie określić przepisy kulinarne, które sprostają waszym wymaganiom. Dowiemy się również, które dania najbardziej lubicie i raz na 6 miesięcy sporządzimy listę z waszymi ulubionymi przepisami dietetycznymi zawartymi na blogu poradni. Życzymy wszystkich stałym i nowym użytkownikom smacznego 🙂

 

1 Komentarz do “Zupa marchewkowo pomidorowa

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *