Proste niskokaloryczne i zdrowe dania – Surówka z kalafiora

Proste zdrowe dania – Surówka z kalafiora

surówka z kalafiora

Składniki – Surówka z kalafiora:

kalafior: 1/5 sztuki- 200g może być też mrożony,

1 łyżka jogurtu naturalnego 2% tłuszczu- 50g,

½ średniej marchewki- 25g.

Przepis – Surówka z kalafiora:

Po pierwsze kalafior i marchewkę ugotuj. Następnie zetrzyj na tarce ugotowany kalafior i marchewkę. Dodaj jogurt i przyprawy, potem całość wymieszaj. Jeśli trzeba dopraw solą (staraj się jej nie używać) i pieprzem.

Poziom trudności- łatwy

Czas przygotowania – około 30 min.

26 Stycznia, 2018