Najnowsze dania dietetyczne na blogu

13 stycznia 2015

Jak zmniejszyć cholesterol?

cholesterol
Osoby z nadwagą i otyłością  swoją „walkę” z hipercholesterolemią powinny rozpocząć od redukcji nadmiernej masy ciała. W przypadku gdy mimo normalizacji masy ciała stężenie cholesterolu we krwi nadal jest zbyt wysokie należy wprowadzić dietę hipolipemiczną.  Natomiast, gdy dieta stosowana przez okres 3-6 miesięcy nie przynosi efektów, należy wprowadzić leczenie farmakologiczne.   Obecnie uważa się, że
superslim
9 stycznia 2015

Dieta wzmacniająca odporność organizmu

Dieta wzmacniająca odporność organizmu
Prawidłowo skomponowana dieta oprócz dostarczania odpowiedniej ilości substancji energetycznych i odżywczych, powinna również wspomagać odporność organizmu i chronić przed zachorowaniem.   Ważnym ze względu na budowanie odporności składnikiem mineralnym jest cynk, którego bogatym źródłem są pestki dyni, produkty z pełnego ziarna takie jak pieczywo razowe, chleb Graham, kasza gryczana, brązowy ryż i płatki owsiane. Cynk
superslim
16 listopada 2014

Dorsz atlantycki dlaczego warto go jeść

dorsz-atlantyczki
Dorsz atlantycki dlaczego warto go jeść ? Dorsz zalicza się do drapieżnych ryb morskich. Rybę tę możemy spotkać w Morzu Bałtyckim, jednak najczęściej odławiany jest w rejonach arktycznych. W sprzedaży dostępny jest on przez cały rok. Najczęściej spotyka się gatunki dorsza atlantyckiego i jego trzy podgatunki, z których najpopularniejszy jest dorsz bałtycki. Poza tym spotykamy
superslim
14 listopada 2014

Co jeść przy cukrzycy ?

Co jeść przy cukrzycy
Co można jeść przy cukrzycy ? Zgodnie z wytycznymi WHO cukrzycę dzielimy na cztery typy: cukrzyca typu 1 i 2, inne określone typy cukrzycy cukrzyca ciężarnych     Zgodnie z wytycznymi Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego dieta stosowana  u chorego na cukrzycę typu 2 nie powinna różnić się od podstawowych zasad żywienia zalecanych dla osoby zdrowej. Sposób
superslim
15 stycznia 2014

Jestem puszysta i spodziewam się dziecka.

  Każda mama, która ma nadwagę powinna znajdować się pod szczególną opieką lekarza i dietetyka.Ciąża kobiety otyłej uważana jest za ciąże wysokiego ryzyka. Dzięki rozwojom i postępom w medycynie większość kobiet puszystych ma szansę szczęśliwe donosić ciąże i urodzić zdrowe dziecko. Warto jednak zapoznać się z istniejącymi zagrożeniami i widzieć na co w szczególności zwracać
superslim
16 stycznia 2011

Kasza- dlaczego wart ją jeść

Niewiarygodne własności kaszy
Niewiarygodne własności kaszy Kasze poza tym, że są bardzo zdrowe są również bardzo smaczne. Niestety częściej wybieramy jako dodatek do obiadu ziemniaki, ryż lub makaron. A szkoda. Kasze świetnie pasują do drugiego dania, zup ale również mogą stanowić podstawę dania. Korzyści jedzenia kasz jest wiele, śmiało można powiedzieć, że pod względem odżywczym przewyższają ziemniaki, makarony
superslim