14 marca 2019

Nadmierny apetyt

Nadmierny apetyt
Jak poskromić nadmierny apetyt ? Każdy z nas próbuje sobie odpowiedzieć na to pytanie. Spróbujemy wyjaśnić wam dlaczego się tak dzieje. Apetyt rośnie w marę jedzenia. O tym każdy z nas przekonuje się po każdych świętach. Czując zapach różnych potraw, widząc ich apetyczny wygląd próbujemy ich, co owocuje, że nasz żołądek rozciągnięty ponad miarę chce
superslim
13 marca 2019

osteoporoza dieta

osteoporoza dieta
Osteoporoza dieta, czyli Walka o mocne kości. Bardzo ważnym aspektem, przy stwierdzeniu osteoporoza jest dopasowanie odpowiednio zbilansowanej diety. Światowa Organizacja Zdrowia definiuje osteoporozę jako chorobę szkieletu, charakteryzującą się zmniejszoną od normalnej masą kości, powodującą łamliwości kości. W okresie szybkiego tempa budowy masy kostnej szczególnie z pewnością ważne jest zapewnienie optymalnych warunków do prawidłowego przebiegu procesów przebudowy.  Szczytowa
superslim
16 stycznia 2015

Prawie nic nie jem a tyję. Dlaczego ?

prawie nic nie jem
Prawie nic nie jem a tyję. Dlaczego ? Obecnie coraz większym problemem społecznym jest nadwaga i otyłość zarówno u osób dorosłych jak i dzieci. Coraz liczniejsza grupa pacjentów skarży się, iż spożywa niewielką ilość jedzenia, a ich waga wzrasta lub „stoi w miejscu”. Dlaczego tak się dzieje? Czemu stosując restrykcyjne diety nasza waga się nie zmienia? ANALIZUJĄC
superslim
15 stycznia 2015

Zdrowotne właściwości otrębów

Otręby to otoczki zbóż pszenicy, żyta czy owsa. Dzięki wysokiej zawartości błonnika pokarmowego wspomagają odchudzanie. Regulują one pracę układu pokarmowego. Zawierają w sowim składzie związki mineralne i witaminy z grupy B oraz sole mineralne – selen, cynk i chrom. Działają jak superekipa sprzątająca, która oczyszcza jelita ze wszystkich pozostałości. Dają uczucie sytości, usprawniają wypróżnianie. Udowodniono również,
superslim
13 stycznia 2015

Jak zmniejszyć cholesterol?

cholesterol
Osoby z nadwagą i otyłością  swoją „walkę” z hipercholesterolemią powinny rozpocząć od redukcji nadmiernej masy ciała. W przypadku gdy mimo normalizacji masy ciała stężenie cholesterolu we krwi nadal jest zbyt wysokie należy wprowadzić dietę hipolipemiczną.  Natomiast, gdy dieta stosowana przez okres 3-6 miesięcy nie przynosi efektów, należy wprowadzić leczenie farmakologiczne.   Obecnie uważa się, że
superslim
9 stycznia 2015

Dieta wzmacniająca odporność organizmu

Dieta wzmacniająca odporność organizmu
Prawidłowo skomponowana dieta oprócz dostarczania odpowiedniej ilości substancji energetycznych i odżywczych, powinna również wspomagać odporność organizmu i chronić przed zachorowaniem.   Ważnym ze względu na budowanie odporności składnikiem mineralnym jest cynk, którego bogatym źródłem są pestki dyni, produkty z pełnego ziarna takie jak pieczywo razowe, chleb Graham, kasza gryczana, brązowy ryż i płatki owsiane. Cynk
superslim
16 listopada 2014

Dorsz atlantycki dlaczego warto go jeść

dorsz-atlantyczki
Dorsz atlantycki dlaczego warto go jeść ? Dorsz zalicza się do drapieżnych ryb morskich. Rybę tę możemy spotkać w Morzu Bałtyckim, jednak najczęściej odławiany jest w rejonach arktycznych. W sprzedaży dostępny jest on przez cały rok. Najczęściej spotyka się gatunki dorsza atlantyckiego i jego trzy podgatunki, z których najpopularniejszy jest dorsz bałtycki. Poza tym spotykamy
superslim
14 listopada 2014

Co jeść przy cukrzycy ?

Co jeść przy cukrzycy
Co można jeść przy cukrzycy ? Zgodnie z wytycznymi WHO cukrzycę dzielimy na cztery typy: cukrzyca typu 1 i 2, inne określone typy cukrzycy cukrzyca ciężarnych     Zgodnie z wytycznymi Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego dieta stosowana  u chorego na cukrzycę typu 2 nie powinna różnić się od podstawowych zasad żywienia zalecanych dla osoby zdrowej. Sposób
superslim