dietetyczny sernik z brzoskwiniami

Rating: 5.0/5. From 2 votes.
Please wait...

Dietetyczny sernik z brzoskwiniami

 

Zapraszamy do spróbowania naszego wyjątkowego przepisu na dietetyczny sernik z brzoskwiniami, stworzonego z myślą o tych, którzy pragną cieszyć się smakiem deseru bez zbędnych kalorii. Ten lekki i pyszny sernik to idealna propozycja dla tych, którzy dbają o zdrowy styl życia, nie rezygnując przy tym z przyjemności jedzenia.

Dietetyczny sernik z brzoskwiniami

Dietetyczny sernik z brzoskwiniami

Składniki:

  • 1 kg twarogu sernikowego Około 1200 kcal
  • 4 jajka Około 320 kcal
  • Budyń waniliowy bez cukru Około 250 kcal
  • 2 łyżki mąki pszennej Około 60 kcal
  • 300 g brzoskwiń z puszki Około 90 kcal
  • około 100-150g Erytolu 0 kcal
  • Proszek do pieczenia Kaloryczność niewielka

Sposób przygotowania dietetyczny sernik z brzoskwiniami: 

  1. Po pierwsze białka ubić na sztywno.
  2. Następnie wszystkie składniki wsypać do twarogu sernikowego, dodając budyń waniliowy, mąkę pszenną, brzoskwinie z puszki, erytol i proszek do pieczenia. Dokładnie wymieszać.
  3. Dodać ubite białka, delikatnie mieszając, aby uzyskać jednolite ciasto.
  4. Na koniec całość przełożyć do formy do pieczenia.
  5. Piec w nagrzanym piekarniku przez około godzinę w temperaturze 180-200 stopni.

 

Ciekawostka o Brzoskwinach: Brzoskwinie są bogatym źródłem witamin A i C, błonnika oraz przeciwutleniaczy. Mają niską kaloryczność i korzystnie wpływają na zdrowie skóry.

Ser twarogowy jest ceniony nie tylko ze względu na swoje różnorodne zastosowanie w kuchni, ale także ze względu na wartości odżywcze. Bogaty w białko, wapń i witaminy, stanowi zdrową alternatywę w diecie. Często wybierany jest przez osoby dbające o zdrową żywność i aktywny tryb życia.

Niech smak sera twarogowego dodaje wyjątkowego aromatu i konsystencji różnym potrawom na świecie!

Odkryj zdrowy smak na SuperSlim.com.pl.

Kaloryczność Posiłku: Przypuszczalna kaloryczność dania: około 250 kcal na porcję.

Smacznego! 🍰✨

Ciekawostka o Brzoskwiniach: Brzoskwinie to przede wszystkim owoce bogate nie tylko w smak, ale także w cenne składniki odżywcze. Zawierają witaminę C, która wspomaga układ odpornościowy, jak również błonnik, który jest korzystny dla trawienia. Ponadto, brzoskwinie to jedne z najstarszych owoców uprawianych przez ludzi, sięgające aż do starożytnych Chin. Ich soczystość, jak również słodycz sprawiają, że są doskonałym dodatkiem do lekkich i zdrowych deserów, jak nasz dietetyczny sernik.

2 Komentarze do “dietetyczny sernik z brzoskwiniami
    • Oczywiście! Możesz śmiało zastąpić brzoskwinie truskawkami w dietetycznym serniku. Truskawki nadadzą ciastu świeżości i owocowego smaku. Pamiętaj jednak, że truskawki zawierają więcej wody niż brzoskwinie, więc istnieje szansa, że ciasto może być nieco bardziej wilgotne. Jeśli chcesz zminimalizować dodatkową wilgoć, możesz spróbować lekko osuszyć truskawki przed dodaniem ich do ciasta lub dodać trochę mąki do truskawek przed umieszczeniem ich w cieście.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *