Dietetyczny kurczak curry

Ocena: 5.0. Przez 6 osób.
Proszę Czekać...

Dietetyczny kurczak curry to bardzo prosty do przygotowania obiad, który może ugotować każdy nawet najbardziej niedoświadczony kucharz.

Dietetyczny kurczak curry

Dietetyczny kurczak curry

 

Składniki:
1 mała pierś z kurczaka- 120g,
1 średnia cebula- 110g,
curry według uznania,
1 średni pomidor- 130g,

1 szklanka jogurtu naturalnego 0% tłuszczu- 250ml. 

Sposób przygotowania:

Po pierwsze powycinać kawałki tłuszczu z piersi. Pierś z kurczaka pokroić według własnego uznania (może być kostka, większe kawałki, podłużne lub też rozbić i pokroić). Pokrojony filet syto posypać curry, następnie rozgrzać patelnię (może być teflonowa lub zwykła). Wlać na dno wodę (ok 1 cm), na to wrzucić pierś i dusić do miękkości. W tym samym czasie pokroić cebulę (w piórka lub w kostkę) i dorzucić do piersi. Dusić pod przykryciem ok 15-20 minut , aż stanie się miękka. W miarę potrzeby dolewać wodę, tak żeby się danie nie przypaliło. Danie jest gotowe w momencie, kiedy pierś będzie biała w środku, a cebula miękka. Na koniec wyłożyć pierś na talerz, udekorować pokrojonym pomidorem, natką pietruszki oraz dodać jogurt naturalny. Życzymy wszystkim smacznego!

Jeżeli szukacie podobnego obiadu z zastosowaniem piersi z kurczaka to można odwiedzić następujący przepis:

https://www.dietetyczne-przepisy.com.pl/dietetyczny-kurczak-z-warzywami/

Dietetyczny kurczak z warzywami

Zapraszamy również do odwiedzenia naszej witryny internetowej:

https://www.superslim.com.pl/efekty-diety.html

Znajdziecie na niej miedzy innymi efekty naszej kuracji odchudzającej zastosowanej na wielu klientach. Poradnia dietetyczna superslim nie zajmuje się sprzedażą suplementów diety, a efekty kuracji zobaczyć również na Facebook.

 

Ciekawostka na temat piersi z kurczaka:
Pierś z kurczaka pomimo tego, że jest niezastąpionym źródłem białka, to dostarcza także naszemu organizmowi koenzymu Q10. Jest on odpowiedzialny z starzenie się skóry u każdego człowieka.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *