Dietetyczne ciasto truskawkowe to jeden z przepisów dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z pieczeniem ciast. O tym fajnym przepisie dowiedziałam się o tym przepisie od swojej znajomej koleżanki , więc postanowiłam spróbować swoich sił. Sama nie jestem osobą zbyt doświadczoną jeżeli chodzi o pieczenie ciast, ponieważ dopiero zaczynam. Upieczenie go nie sprawiło mi dużo problemów wiec z pewnością mogę polecić go każdemu.
dietetyczne ciasto truskawkowe
Składniki- dietetyczne ciasto truskawkowe:
500 ml maślanki 0,5% tłuszczu,
3 jajka- 150g,
3 łyżki oleju rzepakowego- 30ml,
180 g płatków owsianych górskich,
220 g mąki pszennej pełnoziarnistej,
3 łyżki cukru trzcinowego- 30g,
1 opakowanie cukru wanilinowego,
1 łyżeczka proszku do pieczenia,
ok. 500 g truskawek.
Sposób przygotowania- dietetyczne ciasto truskawkowe:
Po pierwsze maślankę, jajka i olej roztrzepać razem w misce. Dodać mąkę z proszkiem do pieczenia, płatki i cukry, następnie wymieszać na jednolitą masę, przede wszystkim ciasto powinno być dosyć gęste. Truskawki dokładnie myjemy, obieramy z szypułek i potem kroimy na połówki. Piekarnik rozgrzać do 180 temperatury stopni Celsjusza. Okrągłą blaszkę o wymiarach 20 na 20 centymetrów smarujemy masłem i wysypujemy odrobiną płatków owsianych, żeby ciasto się nie przypaliło. Ciasto wylewamy na blachę, na górze układamy truskawki, najlepiej jedna obok drugiej, aby wszystko ładnie wyglądało. Całość wkładamy do nagrzanego piekarnika, a następnie pieczemy około 60 minut (do suchego patyczka). Na koniec wyjmujemy i pozostawiamy do całkowitego wystygnięcia. Ciasto pokroić na równe trójkąciki , a potem podać na małych deserowych talerzykach.
25 Stycznia, 2018
Poniżej znajdują się podstawowe informacje związane z czasem, które ja potrzebowałam na upieczenie ciasta truskawkowego:
Te i inne ciekawe informacje znajdziecie państwo również na Facebooku naszej poradni dietetycznej, do której link zamieszczam poniżej:
https://pl-pl.facebook.com/superslimporadniadietetycznaa
DIETETYCZNE CIASTO JOGURTOWE FIT Z GALARETKĄ
Polecam również zobaczyć inne przepisy zamieszczone na blogu poniżej przedstawiam wam prosty w przygotowaniu przepis na ciasto jogurtowe fit z galaretką.