9 lipca 2018

Dietetyczny sernik- Niskokaloryczne przepisy

Dietetyczny-sernik
Dietetyczny sernik- Niskokaloryczne przepisy Składniki: 500 g chudego twarogu, 150 g jogurtu waniliowego 0% tłuszczu, 3 łyżki proszku budyniowego śmietankowego bez cukru, 2 jajka rozmiar L- 120 g, łyżka miodu- 20 g, 5 łyżek stewii, garść rodzynek – 30...
superslim
28 stycznia 2018

dietetyczne ciasto truskawkowe

dietetyczne ciasto truskawkowe
ciasto truskawkowe     Składniki: 500 ml maślanki 0,5% tłuszczu, 3 jajka- 150g, 3 łyżki oleju rzepakowego- 30ml, 180 g płatków owsianych górskich, 220 g mąki pszennej pełnoziarnistej, 3 łyżki cukru trzcinowego- 30g, 1 opakowanie cukru wanilinowego, 1 łyżeczka...
superslim
7 stycznia 2018

Niskokaloryczne zdrowe pączki

dietetyczne pączki
Niskokaloryczne zdrowe pączki   Składniki : szklanka mąki tortowej 120g szklanka mąki pszennej pełnoziarnistej 130g ( ja użyłam mąki orkiszowej ) 25 g drożdży pół szklanki mleka 0,5% tłuszczu jajko rozmiar L łyżeczka cukru 5 g 50 g gotowego...
superslim
9 maja 2017

dietetyczna owsianka z bananem

Owsianka z bananem
Dietetyczna owsianka z bananem Składniki: 1 szklanka mleka 0,5% tłuszczu maksymalnie- 250 g, 3 łyżki płatków owsianych- 30 g, 2 łyżki otrębów pszennych- 12 g, 1 mały banan- 120 g. Przepis: Mleko podgrzej, dodaj płatki owsiane. Gotuj na małym...
superslim
18 marca 2017

Sernik na zimno

sernik na zimno
Sernik na zimno Składniki: 1 kg serka homogenizowanego 0% tłuszczu śmietankowy słodzony, 2 galaretki agrestowe, 1 średni banan- 150 g, 1 galaretka truskawkowa.  Przepis: Galaretki rozrób w 2 szklankach wrzącej wody. Ostudź. Wlej do serka. Dodaj pokrojonego banana, przełóż...
superslim

Dietetyczna babka

Dietetyczna babka

Dietetyczna babka

Dietetyczna babka

Dietetyczna babka

Składniki:

200 g mąki pszennej,

100 g jogurtu naturalnego 0 % tłuszczu,

4 łyżki oleju 40g,

2 jajka, 3 łyżki mleka 0,5 % tłuszczu,

2 łyżki cukru 40g

, łyżeczka proszku do pieczenia,

aromat waniliowy,

stewia do smaku

Przygotowanie:

Jajka wbij do miski i zmiksuj na pianę. Dodaj cukier i dalej miksuj. Dodaj jogurt, mąkę mleko i olej – zmiksuj na gładką masę. Dodaj proszek do pieczenia i aromat oraz dopraw stewią do smaku. Wymieszaj dokładnie. Wlej masę do foremki silikonowej i piecz w piekarniku w temperaturze 180 stopni przez około 50 minut (do suchego patyczka).

Smacznego 

1 lipiec 2016 10 minut

Poznaj przepis blog dietetyczne przepisy

>
50 4.42
25 minut
12 stycznia 2017

Dietetyczne gofry

dietetyczne gofry
Dietetyczne gofry   Składniki : 1 jajko- 50 g, 1/3 łyżeczki sody, 1/2 szklanki mąki żytniej wypieku chleba, 1/2 otrębów żytnich lub pszennych, 3/4 szklanki mleka 0,5% tłuszczu, 1 łyżeczka cynamonu, stewia lub miód. Dodatki: jabłko, lub banan, 1...
superslim